مقدماتی
تقویت عضلات مرکزی بدن (کُر)
امروزه تقویت عضلات مرکزی بدن (کُر) بدن اهمیت بسیار زیادی …
150,000 تومان
100,000 تومان
تقویت عضلات مرکزی بدن (کُر)
آنچه یاد خواهید گرفت
تقویت عضلات ناحیه کُر و شکم – بهبود دردهای کمر که در اثر آسیب یا مشکلات دیسک بوجود نیامده اند – افزایش استقامت کلی بدن – بهبود ساختار قامتی بدن
مقدماتی
تقویت عضلات ناحیه شکم و پهلو
تقویت عضلات شکم و پهلو (عضلات سطحی تر ناحیه کُر) …
150,000 تومان
100,000 تومان
تقویت عضلات ناحیه شکم و پهلو
آنچه یاد خواهید گرفت
تقویت عضلات ناحیه شکم و پهلو (عضلات سطحی تر)
کمک به بهبود ضعف ها و دردهای ستون مهره ها
توضیحات شکم پهلو